Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
všechny záznamy |
Mikulášský benchpress aneb fitko slaví narozeniny
DNE 7.12. FITKO SLAVÍ NAROZENINY. POJDTE JE S NÁMI OSLAVIT!!!
Tento den mají všichni vstup do fitnesscentra a drink zdarma, čeká vás malé pohoštění, beseda s výživovou poradkyní Radkou Čermákovou, pořádáme pro vás soutěž Mikulášský benchpress a čeká na vás spousta slev na permanentky a výrobky. Přijďte si užít s námi tento den...
Olymp fitness oslaví narozeniny a k této příležitosti pro vás pořádá
MIKULÁŠSKÝ BENCHPRESS
Kdy? 7.12.2019 (sobota)
ve Vašem Fitness OLYMP, Generála Svobody 355, Nový Bor
AMATÉŘI (cvičenci bez závodní licence)
- Kat. Muži maximální počet opakování s ½ své tělesné hmotnosti /2pokusy/
- Kat. Muži maximální výkon (přepočet na Wilks body poměr tělesná hmotnost: výkonu)/3pokusy/
PROFESSIONÁLOVÉ (registrovaný závodníci)
- Kat. Muži maximální výkon Raw (přepočet na Wilks body)/3pokusy
ŽENY
- Maximální výkon Raw (přepočet na wilks body)/3pokusy/
MIKULÁŠSKÝ BENCHPRESS
Soutěž se koná 7.12.2019 (sobota) od 10.00 – 17.00hod.
ve Fitness OLYMP, Generála Svobody 355, Nový Bor
Vyhlášení výsledků cca 17.30hod, následně volná zábava.
PROPOZICE:
- Závodníci se před výkonem zváží a zvolí si pouze jednu kategorii. (mohou se zvážit ráno a na pokus přijít kdykoli během dne.)
- Závodník se při platném pokusu musí dotknout hrudníku do propnutí paží. Může se odpočívat pouze s činkou s propnutými pažemi.
AMATÉŘI : (cvičenci bez závodní licence)
- A) Kat. Muži maximální počet opakování s ½ své tělesné hmotnosti /2pokusy/
- B) Kat. Muži maximální výkon (přepočet na Wilks body poměr tělesná hmotnost : výkonu)/3pokusy/
PROFESSIONÁLOVÉ : (registrovaný závodníci)
- Kat. Muži maximální výkon, (přepočet na Wilks body)/3pokusy
Ženy :
- Maximální výkon Raw (přepočet na wilks body)/3pokusy